長野県いのちの森リトリート2024
ひとりではできない、健康の土台作りを。
長野県「いのちの森」
4日間集中実践リトリート2024
帰国前最後の
Dr. スーリアによる
直接指導！
体の痛みは消える
再発しない体づくり
抽選で
6名限定
6名限定
Dr.スーリアのフルセッション
リトリート期間内でプレゼント
「よく分からないけれど、体の不調が続いている」
「もう不調の改善は諦めている」
「原因不明の不調のせいで、ストレスを感じる」
こんなお悩みはありませんか？諦めかけているその不調は、
「あなた自身の自然治癒力」で手放すことができます。
このリトリートは、心身の痛みや不調を手放す、集中実践の4日間です。ここでしか手に入れられない知識と実践が、あなたの大切な健康を作ります。リトリートの舞台は、長野県長野市にある「いのちの森」。信州飯綱高原の美しい空気に包まれた「いのちの森」で、4日間暮らすように滞在します。
リトリートのメイン講師は、インドより来日したDr. スーリア。世界で活躍する彼の直接指導は、これが帰国前最後のチャンスです。この機会をぜひお見逃しなく。
あなたの身体を、心を、本来の姿へ。
未来の健康のために、いっしょに種をまきませんか？
【滞在中現在までの治療】
【難病・重症へのケア】
寒冷蕁麻疹
食道癌
脳腫瘍
重度リュウマチ
難治性てんかん
シェーングレン症候群
膠原病
複数の臓器疾患後遺症
【その他のケア】
足指脱臼
※全治３ヶ月が20日で完治！
アレルギー
アトピー性皮膚炎
ADHD
チック症
コロナワクチン後遺症顔面麻痺
高血圧
骨盤損傷による下半身の痺れ
鬱
筋萎縮
膝靱帯損傷後遺症
肩脱臼後遺症
肩＆首の萎縮による頚椎変形
ハイライト
☐Dr .スーリアによるTherpyセッション
☐ヨガ、瞑想、サウンドセラピー、呼吸法など
☐３泊の宿泊
☐朝晩毎食「丸ごと自然食」
☐薬膳学
☐人生をよりよくするための方位学
☐実践力を高めるコーチング
☐世界最新の予防医学情報
スキルレベル
✅初心者
✅中級者
✅上級者（インストラクターを含む）
宿泊施設
2024年10月18日（金）〜10月21日（月）
2024年10月18日（金）〜10月21日（月）
いのちの森「水輪」まほろば会場
〒380-0888 長野市上ケ屋（飯綱高原）2471-2198
TEL 026-239-2630 FAX 026-239-2736
いのちの森「水輪」まほろば会場
〒380-0888 長野市上ケ屋（飯綱高原）2471-2198
TEL 026-239-2630 FAX 026-239-2736
チェックイン 12:00─15:00
チェックアウト 12:00
- エアコン完備の客室
- カフェ
- 環境にやさしい
- 瞑想の庭
- レストラン
- 禁煙施設
- テラス
- ランドリー
- 駐車場
アメニティ、タオル類はご持参ください。
いのちの森「水輪」は
いのちの輝きを思い出す場所
癒しと気づき、遊びと学び
いのちの森の理念の中で
新しいあなたを築く時間がここにあります。
プログラム
じょんのびWELNESSのリトリートスケジュールには、漢方×エネルギーTherapy、サウンド療法、ワークショップ、アファメーション、マインドフルネス、ヨガも含まれています。クラスは、経験豊富な国際的講師が指導し、健康とウェルネスの日常習慣を確立したり、呼吸法の練習を深めたりするのに役立ちます。漢方×エネルギーTherapyプログラムで健康をリセットしたい方には、いのちの森水輪の比類のない静けさが、内面を見つめ、体、心、魂を再生してリフレッシュする空間を提供します。
1日目／10月18日(金) 朝食× 昼食× 夕食○
13:00 受付／いのちの森
受付場所／後日ご案内
Dr .スーリア問診／到着順
15:00 「水輪」チェックイン
15:30 オリエンテーション／20分
16:00 Wellcomeセッション／90分：Dr.スーリア
【人体の免疫システムを高める】
関節痛、筋肉痛、リウマチ、関節炎、関節や筋肉の変形や衰弱、婦人科疾患、
月経前症候群、生理痛、月経痛、更年期障害、バセドウ病、子宮筋腫、
呼吸障害、喘息、ほてりの管理
18:00 Welcome Party／60分
20:00 解散
オンライン個人鑑定可能／60分：新宿開運の母摩耶
2日目／10月19日（土） 朝食○ 昼食○ 夕食○
05:30 森林浴／60分：Dr.スーリア
ハーブを燃やして行う朝の火の瞑想の儀式
ストレス管理のためのマインドフルネス セッション
その後音楽療法セッション
07:30 朝食
オンライン個人鑑定可能／60分：新宿開運の母摩耶
09:00 アファメーション／50分：Dr.スーリア
仕事関連のストレス、不眠症、疲労感、頭痛、
偏頭痛の治療
10:00 セッション／90分：Dr.スーリア
月経前症候群、生理痛、生理痛、関節痛の管理
12:00 昼食
オンライン個人鑑定可能／60分：新宿開運の母摩耶
14:00 ワークショップ／100分：Mikity
コーチング① 全てを自分の味方にする
15:50 ワークショップ／100分：みえ
毎日の暮らしに役立つ薬膳学
薬膳で心と身体を元気に！
18:00 夕食
18 :30 コーチング／90分：Dr.スーリア
月経前症候群、生理痛、月経痛、関節痛の管理
更年期障害、ほてり、関節痛
音楽療法セッションで終了
20:00 解散
オンライン個人鑑定可能／60分：新宿開運の母摩耶
3日目／10月20日（日） 朝食○ 昼食○ 夕食○
05:30 森林浴／60分：Dr.スーリア
ハーブを燃やして行う朝の火の瞑想の儀式
ストレス管理のためのマインドフルネス セッション
その後音楽療法セッション
07:30 朝食
オンライン個人鑑定可能／60分：新宿開運の母摩耶
09:00 アファメーション／50分：Dr.スーリア
10:00 セラピー／90分：Dr.スーリア
リウマチの管理
関節炎、関節と筋肉の変形と衰弱
音楽療法セッションで終了
12:00 昼食
オンライン個人鑑定可能／60分：摩耶
14:00 ワークショップ／30分：MIKITY
30分：みえ
最新予防医学情報
15:10 ワークショップ／90分：MIKITY
コーチング②／自分を変えて理想の未来を手にするコツ
17:00 グループセッション①／40分
・SURYA／関節痛の管理
・Mikity／ブロック解除
・みえ／手相による問診
18:00 夕食
18 :30 グループセッション②
・SURYA／筋肉痛の管理、音楽療法
・Mikity／幸せな子ども時代を取り戻す
・みえ／あなたに合う薬膳入門
20:00 解散
オンライン個人鑑定可能／60分：摩耶
4日目／10月21日（月） 朝食○ 昼食× 夕食×
05:30 森林浴／60分：Dr.スーリア
ハーブを燃やして行う朝の火の瞑想の儀式
ストレス管理のためのマインドフルネス セッション
その後音楽療法セッション
07:30 朝食
オンライン個人鑑定可能／60分：新宿開運の母摩耶
09:00 セラピーセッション／50分：Dr.スーリア
風邪、だるさ、疲労感、呼吸障害
10:00 ヨガと瞑想／90分：Dr.スーリア
11:30 コミュニティ申し込み
12:00 解散
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食べ物
心と体といのちにやさしい「自然食」
お料理はすべて手づくりで、食事は厳選素材を使用。野菜を中心としたバランスのとれた食事を軸に考えています。
隣接する水輪ナチュラルファームの自然農法野菜は、農薬、化学肥料を一切用いず、圃場で生産された残渣や敷地内の落ち葉などを3年以上かけて堆肥化し圃場以外からのものは一切入れないという手法で野菜を育成、栽培をしています。お料理には、朝採り一番のお野菜たちを使っています。
また、味噌や調味料もすべて自家製で作っており、添加物を入れないことを徹底しています。
モットーは「安全・安心を届ける」です。
地産地消、旬彩旬消の料理を軸としています。ですが、お客様に事前アンケートを行い、年齢・性別・体調・思考などを考えて完全オリジナルなメニューも提供させて頂いております。隣接する畑の、朝採り一番新鮮なお野菜を中心としたお料理が基本ですが、ご希望により魚介類、ビーガン食も対応させて頂きます。
ジャンルは和食・洋食・エスニック・中華・北欧料理イタリアン・フレンチなど多岐に渡ります。オリジナル料理を常に模索、研究をしているため、メニュー数は現在まで5000種類あり、依然として増加しております。
朝食は『こころと身体が愛で満たされる朝飯』を心がけており、和食を基本をしています。（ご希望で和食以外のもののオーダーも可能です）。梅干し、沢庵、野沢菜漬け、味噌漬けぬか漬けといった伝統的な手法で発酵文化を継承しすべて自家製でご提供しています。昼食、夕食については和食の枠を超えた幅広い料理をご提供しています。その他にも菜食やビーガン食も対応しています。
「いのちの森」HPより抜粋
以下の食事が含まれています。
- 朝食
- 昼食
- 夕食
以下の食事に対応ができます。
- ビーガン
朝食例
１、納豆
２、白菜のレモン和え
３、焼き魚 かじき酒粕漬け
４、玄米 白米
５、きんぴらごぼう
６、味噌汁
７、フルーツ
夕食例
１、大豆の玉ねぎドレッシング
２、キャベツのフルーツサラダ
３、焼き野菜豆乳梅酢
４、こうや豆腐のカツジンジャーバルサミコ
５、玄米
６、鮭のソテー
７、ミルクスープ
８、フルーツポンチ
含まれるもの
- ３泊の宿泊
- ３泊の朝食と昼食と夕食
- 予定されているすべての講義
- Dr.Therapyセッション、ヨガ、瞑想、サウンドヒーリング
- 呼吸法など
- 瞑想指導
- Dr .スーリアのパーソナル問診
含まれないもの
- リトリート施設までの旅費
- 個人的な費用
キャンセルポリシー
- ご予約には、合計金額138000円が必要です。
- 合計金額の50％は、デポジットになります。
- 予約がキャンセルされた場合、デポジットは返金されません。
- 8月18日以降 キャンセル料 80％
- 9月13日以降 キャンセル料100％
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じょんのび リトリートについて
インド秘伝の漢方×エネルギ─Therapyで
細胞のエネルギーのもとであるミトコンドリアの活動を正常化させ
からだの自然治癒力を最大限に引き出すことができます
さらに、東洋医学の持つ「未病を治す」知識や漢方の正しい取り入れ方
日本古来の薬膳料理で体内から健康を取り戻す方法
考え方をネガティブにもポジティブにも偏りすぎず
「０ポイント」でコミニュケーションを持つことができたら
あなたのからだは無限大に成果を生み出すことでしょう！
このすべてをリトリートを通して
あなたに体験していただける唯一の環境が
「じょんのびリトリート」です。
じょんのびとは新潟県の方言で
「ゆっくり、のんびり」という意味があります。
美しい大自然と癒される宿泊施設の中で
ゆっくりのんびりしていただき
あなたに新しい知識と技術を取り入れ
あなた自身、あなたの家族や大切な人々に「確かな情報」を届けていってほしいと
私たちは思いを込めてこのリトリートを開催しています。
私たちがあなたへお約束できること
じょんのびは専門の知識を持つ専門家の集まりです。
本来「健康」とは、
「からだ」も「こころ」も「社会的生活」も良好な状態を「健康」といいます。
現在の日本では、情報の氾濫、食の問題、医療の問題、社会構造の問題など
様々な課題を抱えています。
何が正しい情報で、何が自分に合っているのか？
何を信じて、どのように行動をしたらいいのか？
判断や決断をするのに多大な時間を必要としています。
だからこそ、
自身の苦難を乗り越えるために学んできた専門家が
その正しい知識と豊富な経験から
必要なことをわかりやすくお伝えできる環境が「じょんのび」です。
- WELLNESS LIFE スタイルのご提案
- ヨガ、瞑想、アファメーションなどの技術・スキル向上
- 各種セラピーの体験や技術の向上
- 国際ヨガ講師の資格取得
- 体からのサインの受け取り方
- 食事、生活習慣と体の関係
- 日本国内でできる食の選び方や工夫
- インド秘伝の漢方×エネルギーTherapyセッション
- 脳科学・心理学から生活をより良くするコーチング
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衰えさせないメンテナンス週間
あなたの体と向き合う正しい方法が
「未病を治す」
どこか一つにかたよった取り組みをしても
時間の経過とともにからだのかかえる課題は場所変えて
あなたの不調は継続してしまいます
からだの外側、からだの内側から総合的な対応が大切です
からだからの小さなサインも見逃さず
初期の段階（未病の状態）でケアができる知識と技術を
どなたでも持つことができます
その方法は難しくなくとても簡単です
私たちと一緒に自分のからだからの情報を読み取り
生涯かけがえのない「あなたのからだ」を守りましょう！
ヨガ
身体のゆがみを治す
東洋医学
食事で内から
根本治療
コーチング
習慣にする力
続ける力を養う
漢方
蓄積された
体の問題を解決
Dr.スーリアの
インド秘伝の漢方×エネルギ─Therapy
主な内容と講師
Dr.スーリア・プラカッシュ
Message
日本の皆さん、こんにちは。
私はDr .スーリアです。
私は日本が大好きです。
その大好きな日本の皆さんが
毎日気持ちよく快適に生活ができる
健康をサポートしたいと思っています。
日本の学校や施設などを訪問をし
ヨガや瞑想を伝えたいと思っています。
私があなたの街へいくことができる
チャンスを心から願っています。
リトリート4日間の通訳担当：Ayane
１yoga
Dr.スーリア・プラカッシュ／インドより来日
ヨガ アライアンスによって認定された
ヨガ講師の最高資格を持つ講師が
インドより来日し直接指導をします。
【Dr.スーリア・プラカッシュのライセンス】
・E-RYT500
・1560 Wilson Boulevard
・Suite 700 Arlington,
・VA 22209 U.S.A.
国際的なライセンスを持ち
クラスを教えています。
ヨガ、瞑想、マインドフルネス、アーユルヴェーダなど、コースの参加者には、ヨガ アライアンス (米国) のヨガ教師証明書を発行しています。
これにより、Dr .SURYAの指導を受けた生徒は世界中のどこでもヨガ教師として働く法的資格が与えられ、生徒が国際的なヨガ 教室を開くことが法的に許可されます。
２Ayurveda
スーリア Profile／インドより来日
４代目Ayurveda
インド政府が実施するヨガ科目の政府系大学の助教授として、ヨガとアーユルヴェーダを専門とする修士号（卒業後）を修了。
【主な研究と実績】
自然療法医学治療のディプロマを取得
・月経問題 ・PMS
・更年期障害 ・心臓病
・片頭痛 ・関節炎
・関節痛 ・甲状腺バランス異常
上記などに対する漢方薬を処方
からだの緊張や凝りをほぐし、ヨガの効果をさらに高めます。
４代目Ayurvedaが直接指導し確かな知識と技術をあなたが受け取り、あなたの生徒さんの健康状態を今以上にサポートできます。
３中医学
D r.スーリア Profile／インドより来日
【インドにおける医学的権威の実績】
インドでは著名な神経科医兼医師、インド・プネー国軍医科大学の元教授の監督指導のもと学位を取得する。
・機能的磁気共鳴画像法（FMRI）の調整
・ホルモン評価（血清コルチゾール）
・肝機能検査（LFT）
・全血球計算（CBC）
・心理的パラメータ
・MAST (ミシガン州アルコールスクリーニングテスト)
・CAGE アルコールアンケート、短期アルコール依存データアンケート (SADD)、
・アルコール依存症重症度アンケート
みえ／講師
管理栄養士として栄養指導の仕事を経て、2012年よりくらしの薬膳salonゆず葉を開講し薬膳家としての活動をスタートした。国際中医師として2015年に資格取得。季節に寄り添い、体質や体調に合わせた薬膳料理を提案する。
４漢方
未病を治す
個別の疾患の発症を防ぐ「予防」にとどまらず、からだ全体の状態をより健康な状態に近づけることをいいます。
病は氣から
中医学では五臓六腑つまり内臓全体の「氣」の流れを大切にし、未病を治すにはからだの「氣」の流れを元に戻すことを考えます。
からだの状態をよく観察し、状態にあった漢方「氣」を使いからだに負担のないように状態を戻していきます。
「氣」の高い材料と正しい診断が秘訣
同じ漢方でもどこで取れた素材かによって、その効果は変わってきます。土壌が痩せて汚染された地域の漢方ではからだの「氣」を戻すことは難しいのが現状です。また、漢方を処方する際の診断は、熟練した経験と知識が何よりも重要です。
５薬膳料理
みえ／講師
くらしの薬膳salonゆず葉主宰
美味しく、楽しく、身体の中から健康に。
日々の食卓に身近な食材で作る薬膳レシピを伝えています。
薬膳料理とは
薬膳料理とは、中国伝統医学の理論をベースにした健康を維持し病気の予防や長寿などを目的とした食事のことを意味しています。
日本人に合った食べ物
生まれ育った風土には、その土地ならではの酵素がありそこで育った食材に酵素は含まれています。旬の高い栄養素はもちろんのこと、酵素を含む食材は消化や代謝をスムーズにしてくれます。地産地消が良いとされるのは、こういった理由も含まれ、遠い国からの輸入食材のような防腐剤などの心配もありません。
このような大切な知識を身につけ、からだの状態にあった食べ物を日常に取り入れる習慣が身につきます。
６心理学
Mikity 滝／講師
元中学校教師。ギフテッドでありHSS型HSP。
多くの課題を乗り越えるために、心理学を学びコーチングを通して子どもの教育、依存症の改善、メンタルブロックの改善を幅広く伝えている。児童心理カウンセラーの資格保持者。
新宿開運の母 摩耶／講師
新宿を拠点に、統計学を持ち入りながら、判断力や決断力のサポートをしています。
日本トップの吉方位を見ることができる易学者であり、カウンセラーの資格保持者でもあります。
継続する力
ヨガをはじめからだを整えようとするときに、立ちはだかる課題は「継続できない心」です。その理由には、目標を忘れてしまう、他に気持ちが逸れてしまう、今日だけはいいかなと自分にいつもご褒美を与えてしまうなど、心が大きく影響しています。
あなたの生徒さんの目標を叶えるために必要な折れない心をつくる「ワークショップ」を通して、知識や技術を身につけることができます。
７脳科学
講師：Mikity 滝
脳の仕組みを知る
脳は誰よりもなまけもので、楽をすることを常に考えています。反対に、耳した言葉やふと思ったことを記憶しスーパーコンピューが動き、その解決策を意識とは関係なく導き出しています。そのような仕組みを上手に使い、あなたの生徒さんの問題を早期に解決させることができます。選択をするためのフィルター（基準）を書き換え、経験にはない方法で物事を進めていく方法を身につけると可能性は広がります。
アファメーション
アファメーションにより、振動数が高く必要とする量子を集めることができます。
アファメーションもやっているつもりではなく、より良い方法で行うことを学びます。
あなたの生徒さんは、からだもこころも社会的生活まで健康になれるサポートをあなた自身の経験を持って伝えることができます。
世界最新の健康情報
じょんのびは専門の知識を持つ国際的な専門家の集りです。
日本はもとより、諸外国からの情報や実践をリアルタイムで知ることができます。
「からだ」「こころ」「社会的生活」を良好な状態で育むために
必要なバランスを整える知識と技術をあなたに提供する場です。
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私たちがあなたをサポート
Wellnessサロン
１）入会は随時可能です。
２）入会後、1年間は固定です。1年目以降、退会は自由です。
３）1年目以降は、自動更新となります。
４）会員用のオープンチャットにご案内し、随時交流が可能です。
５）じょんのびリトリートを特別価格でご案内いたします。
Wellness ライト
１）公式ラインの案内
２）サブスクリプションのご案内
・月額2200円
【内容】
・情報交換（FBグループにご案内）
・月１回のセミナー
・最新の World Wellness情報
・オンリーメンバーECサイトの利用
３）じょんのびWellnessの会員登録
じょんのび Wellness
Wellness ライトのベネフィットにプラス
・あなたのイベント企画・運営サポート
・じょんのびWellness公式ページでマーケティングサポート
・サブスクリプション入会パスポート
・じょんのびWellness資料使用料
・リアルセミナー参加 2回／年 会場都市は都度ご案内いたします。
・Dr .SURYAのサポート（日本滞在中はあなたのイベントをサポート）
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じょんのびリトリート in 長野
〒380-0888 長野市上ケ屋（飯綱高原）2471-2198
TEL 026-239-2630 FAX 026-239-2736
今後開催されるイベント
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じょんのび Yogaリトリート in 千葉
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東洋医学で「からだケア」体験
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